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Revista 7 dias, edição 552 / Foto: Reprodução / Adaptação: Bárbara Conti

Com a chegada da estação mais quente do ano, a maratona em busca do corpo dourado se inicia. Porém, para conquistar uma cor bonita – sem manchas de sol, vermelhidão, descascados ou queimaduras –, é preciso tomar alguns cuidados. Segundo Luciana Conrado, dermatologista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica(SP), quando nos bronzeamos, é inevitável que haja algum grau de agressão à pele, por mínimo que ele seja.

“A cútis só escurece porque, após sofrer uma agressão dos raios solares, ela responde com algum grau de inflamação. Ao final desse processo, ocorre a liberação de melanina, o pigmento que dá cor à tez”, explica. Por isso, é preciso se proteger e entender, antes de tudo, que o bronzeamento deve ser feito de forma gradual. “A maioria dos casos dequeimaduras de sol que atendo são de pessoas que passaram muito tempo sem se expor aos raios e aí resolveram ‘tirar o atraso’ de uma só vez”, conta Angélica Lima, dermatologista (SP).

Para evitar manchas e deixar a pele homogênea antes da exposição solar, o ideal é investir na esfoliação. O procedimento deve ser feito com antecedência e nunca no dia em que for tomar sol. “Ela retira as células mortas e garante um bronzeado uniforme”, garante Angélica.

A alimentação também pode ajudar a garantir uma cor dourada. “Alimentos ricos embetacaroteno ajudam a acentuar o pigmento e a hidratar a derme, evitando o ressecamento, típico da época”, afirma a nutricionista Alessandra Gomes (SP). A mistura a seguir ajuda a conquistar um tom de bronze mais bonito e faz com que ele dure mais tempo. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

Suco verão - Ingredientes: ½ maçã ½ beterraba média ½ cenoura200 ml de água

Sim, os dois garantem proteção contra a radiação solar. No entanto, agem de forma distinta. Para entender a diferença, podemos usar um exemplo simples: se você quer evitar que um ladrão entre em sua casa, pode escolher entre uma cerca elétrica ou um cachorro bem bravo. No entanto, a cerca impede que o ladrão entre na residência. Já no caso do animal, o intruso pode até entrar na casa, mas será pego lá dentro, pelo bicho. O mesmo raciocínio funciona quando falamos desses produtos. O bloqueador impede a penetração dos raios solares sobre a derme, enquanto o protetor deixa a radiação entrar, mas acaba com ela antes que penetre nas células e cause danos. Geralmente, os bloqueadores são usados por quem tem a pele muito clara e/ou sensível, com orientação médica.

Gosta de passar o dia inteiro torrando? Saiba que esta atitude é superprejudicial ao corpo e à saúde, já que, assim, as chances de ter insolação, queimaduras e até câncer de pele aumentam muito. “O ideal é tomar sol no período da manhã, até às 9h, ou no final da tarde, a partir das 16h”, explica Angélica. No período entre os horários permitidos, abuse do protetor solar e não abra mão do chapéu e dos óculos de sol. Outro erro comum é apostar em misturas caseiras para pegar uma cor. “Já atendi clientes que haviam passado refrigerante com vinagre no corpo e acabaram ficando coma cútis toda manchada”, conta a dermatologista.“Não adianta testar fórmulas milagrosas e abusar dos óleos. O bronzeado só ficará bonito se você se cuidar”, alerta.

E agora? Se você abusou do sol, use produtos que contenham mentol e aloe vera.“Tais componentes acalmam a pele e tratam as queimaduras”, afirma Angélica. Outra dica de ouro é a hidratação. Além de evitar as bolhas e o descascamento, uma pessoa com a tez hidratada mantém o bronzeado por mais tempo. Por isso, invista nos cremes e beba bastante água. “Continue comendo alimentos ricos em betacaroteno e, se possível, tente tomar sol pelo menos duas vezes por semana no período da manhã ou no final da tarde. 30 minutos é o ideal”, finaliza Luciana.

(CREDITOS: http://oficinadamoda.com.br/beleza/corpo/como-ter-bronzeado-perfeito-sem-agredir-a-pele-21150.html)