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Revista 7 dias, edição 552 / Foto: Reprodução / Adaptação: Bárbara Conti

Com a chegada da estação mais quente do ano, a maratona em busca do corpo dourado se inicia. Porém, para conquistar uma cor bonita – sem manchas de sol, vermelhidão, descascados ou queimaduras –, é preciso tomar alguns cuidados. Segundo Luciana Conrado, dermatologista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica(SP), quando nos bronzeamos, é inevitável que haja algum grau de agressão à pele, por mínimo que ele seja.

“A cútis só escurece porque, após sofrer uma agressão dos raios solares, ela responde com algum grau de inflamação. Ao final desse processo, ocorre a liberação de melanina, o pigmento que dá cor à tez”, explica. Por isso, é preciso se proteger e entender, antes de tudo, que o bronzeamento deve ser feito de forma gradual. “A maioria dos casos dequeimaduras de sol que atendo são de pessoas que passaram muito tempo sem se expor aos raios e aí resolveram ‘tirar o atraso’ de uma só vez”, conta Angélica Lima, dermatologista (SP).

Para evitar manchas e deixar a pele homogênea antes da exposição solar, o ideal é investir na esfoliação. O procedimento deve ser feito com antecedência e nunca no dia em que for tomar sol. “Ela retira as células mortas e garante um bronzeado uniforme”, garante Angélica.

A alimentação também pode ajudar a garantir uma cor dourada. “Alimentos ricos embetacaroteno ajudam a acentuar o pigmento e a hidratar a derme, evitando o ressecamento, típico da época”, afirma a nutricionista Alessandra Gomes (SP). A mistura a seguir ajuda a conquistar um tom de bronze mais bonito e faz com que ele dure mais tempo. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida.

Suco verão - Ingredientes: ½ maçã ½ beterraba média ½ cenoura200 ml de água

Sim, os dois garantem proteção contra a radiação solar. No entanto, agem de forma distinta. Para entender a diferença, podemos usar um exemplo simples: se você quer evitar que um ladrão entre em sua casa, pode escolher entre uma cerca elétrica ou um cachorro bem bravo. No entanto, a cerca impede que o ladrão entre na residência. Já no caso do animal, o intruso pode até entrar na casa, mas será pego lá dentro, pelo bicho. O mesmo raciocínio funciona quando falamos desses produtos. O bloqueador impede a penetração dos raios solares sobre a derme, enquanto o protetor deixa a radiação entrar, mas acaba com ela antes que penetre nas células e cause danos. Geralmente, os bloqueadores são usados por quem tem a pele muito clara e/ou sensível, com orientação médica.

Gosta de passar o dia inteiro torrando? Saiba que esta atitude é superprejudicial ao corpo e à saúde, já que, assim, as chances de ter insolação, queimaduras e até câncer de pele aumentam muito. “O ideal é tomar sol no período da manhã, até às 9h, ou no final da tarde, a partir das 16h”, explica Angélica. No período entre os horários permitidos, abuse do protetor solar e não abra mão do chapéu e dos óculos de sol. Outro erro comum é apostar em misturas caseiras para pegar uma cor. “Já atendi clientes que haviam passado refrigerante com vinagre no corpo e acabaram ficando coma cútis toda manchada”, conta a dermatologista.“Não adianta testar fórmulas milagrosas e abusar dos óleos. O bronzeado só ficará bonito se você se cuidar”, alerta.

E agora? Se você abusou do sol, use produtos que contenham mentol e aloe vera.“Tais componentes acalmam a pele e tratam as queimaduras”, afirma Angélica. Outra dica de ouro é a hidratação. Além de evitar as bolhas e o descascamento, uma pessoa com a tez hidratada mantém o bronzeado por mais tempo. Por isso, invista nos cremes e beba bastante água. “Continue comendo alimentos ricos em betacaroteno e, se possível, tente tomar sol pelo menos duas vezes por semana no período da manhã ou no final da tarde. 30 minutos é o ideal”, finaliza Luciana.

(CREDITOS: http://oficinadamoda.com.br/beleza/corpo/como-ter-bronzeado-perfeito-sem-agredir-a-pele-21150.html)

Ter cabelos compridos é incrível, mas é preciso cuidar bem deles para que cresçam com saúde. Aprenda a combater os principais vilões e prepare-se para exibir fios de causar inveja nas inimigas!

Quero ter cabelo comprido!
Desfilar fios longos, bonitos e saudáveis é o sonho da maioria das garotas, mas não é tarefa fácil. O primeiro passo é... cortar! Não entendeu? Calma que a gente explica: o cabelo cresce de 1 cm a 2,5 cm por mês. Sendo assim, é preciso cortar as pontinhas para fortalecer os fios, evitando quebras e pontas duplas.

Como cuidar?
Na hora de lavar, aplique o xampu da raiz às pontas. Massageie o couro cabeludo e, em seguida, vá massageando os fios de cima para baixo; isso auxilia na selagem das cutículas e dá mais brilho aos fios. Depois, invista em um bom condicionador e jamais passe o produto próximo à raiz.

Os vilões do cabelão

- Frizz
Mantenha a hidratação em dia para que os fios não fiquem porosos: é isso que provoca a revolta das madeixas! Outra dica é não usar secador e chapinha todos os dias, que ressecam o cabelo e acabam estimulando os arrepiadinhos. Se o secador for inevitável, dê um jato de ar frio após terminar a secagem, para ajudar a abaixar os fios teimosos. Também vale apostar em um leave-in hidratante. Esses produtos, que normalmente são à base de silicone, criam uma película protetora sobre o fio, dando disciplina aos mais rebeldes.

- Nós
Desembarace seu cabelo sempre começando pelas pontas. Se começar pela raiz, o pente vai “travar” e, até chegar às pontas, já terá quebrado muitos fios pelo caminho. Então comece de baixo e vá subindo e, se necessário, utilize um leave-in nas pontinhas mais embaraçadas. Use uma escova ou pente de dentes largos. Vale também secar o cabelo antes de desembaraçá-lo, pois os fios úmidos são 40% mais frágeis, ou seja, quebram com muito mais facilidade.

#ficadica
Quer acordar sem nós no cabelo? O truque é escovar os fios com uma escova raquete antes de dormir e fazer uma trança frouxa, sem apertar muito nem prender a ponta. Isso vai ajudar a deixar suas madeixas ajeitadinhas durante a noite e mais fáceis pra pentear depois.

- Pontas duplas
O cabelo longo requer mais cuidado no tratamento de pontas duplas, já que elas normalmente são mais ressecadas por ser a parte mais antiga do fio. A solução para prevenir é a hidratação. Existem produtos específicos para o controle de pontas duplas. Caso você não os encontre, procure máscaras de tratamento nutritivas à base de manteiga de karité ou cupuaçu. E não se esqueça do corte a cada três meses!

O que usar?

1: Escova de cabelo, Condor (R$ 25)
2: Condicionador, O Boticário (R$ 15)
3: Creme para pentear, Maxline (R$ 34,90)
4: Spray, Giovanni (R$ 62)

Quem deu as dicas: Julio Crepaldi, cabeleireiro embaixador de Wella; Junior Santos, hairstylist do salão 4You Hair; Leandro Neves, empresário e hairstylist do Leandro Neves Hair Design; Olinda Kamakura, especialista do salão Gilberto Cabeleireiros; Robson Trindade, visagista; Suleima Omar Sanches, consultora de treinamento do Laboratório Sklean (Mahogany); e Viktor I, consultor de cabelos de O Boticário.

(CREDITOS: http://atrevida.uol.com.br/beleza/fio-a-fio/cabelos-longos/7912) 

SAI: listra preta e branca
ENTRA: listra colorida
As cores deixam o look mais divertido - sob medida para o verão. Lembre-se de que, quanto mais finas são as listras, maior a sensação de silhueta alongada.  

SAI: tênis com salto
ENTRA: tênis esportivo
O tênis do momento tem tudo a ver com a onda esporte que está rolando. Mas vale súper usar a peça com vestidos também, viu! Quem sabe rola um incentivo para começar a academia?

SAI: paetê
ENTRA: tecido holográfico
Você troca um tipo de brilho por outro e, assim, não perde o glamour. O mais legal: o efeito furta-cor é supermoderno!

SAI: vestido mullet
ENTRA: salopete
Os vestidos e macacões que a gente usa com blusas por baixo foram uma febre nos anos 90 e voltaram com tudo. Para um look mais street, combine a peça com camisetas. Se quiser algo mais girlie, escolha uma camisa.

SAI: slipper
ENTRA: alpargata
Os sapatos com solado de corda e ar romântico (também chamados de espadrilles) bombaram em coleções de marcas como Chanel e Valentino. Bônus: eles são levinhos e bem confortáveis.

Agora ficou mais fácil saber no que investir da próxima vez que for às compras, né?

(CREDITOS: http://capricho.abril.com.br/moda/troca-troca-entra-sai-seu-guarda-roupa-2014-769115.shtml)

Janeiro chegou super rápido e as férias já acabaram! Ficou triste? Preparamos uma playlist com 10 músicas incríveis para você entrar no 1º semestre com o pé direito! Dá o play!

1. Taylor Swift - The Story Of Us
2. P!nk - F**kin' Perfect
3. Jessie J - Who's Laughing Now
4. Britney Spears - ...Baby One More Time
5. Avril Lavigne - The Best Damn Thing
6. Willow Smith - Whip My Hair
7. RBD - Rebelde
8. Chris Brwon - Kiss Kiss
9. Fall Out Boy - Dance, Dance
10. Paramore - Misery Business

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(CREDITOS: http://capricho.abril.com.br/vida-real/playlist-volta-aulas-694874.shtml)